Il cioccolato è il miglior cibo per l’umore e il benessere emotivo!
«Il cioccolato è più economico della terapia e non hai bisogno di un appuntamento».— Anonimo
Il cioccolato è il miglior cibo per l’umore e il benessere emotivo! Hai mai mangiato cioccolato? Perché?
Scegli tra queste alternative:
uno sguardo alla lista qui sotto. Trovi qualche caratteristica importante per le motivazioni per le quali mangi cioccolato?
- Cibo dolce
- Cibo ricco in carboidrati e grassi
- Familiare
- Consumato maggiormente quando ci si sente tristi, depressi o soli
- Facile da preparare e mangiare
- Offre un senso di comfort sia a livello fisico che emotivo (benefici psicofisici)
- soddisfazione immediata
⇛ Il cioccolato (come popcorn, zucchero filato, patatine, biscotti…) è un cibo detto di COMFORT. Quelle menzionate sono infatti le proprietà di un cibo COMFORT.
Il cioccolato è infatti in grado di interagire con il sistema di neurotrasmettitori (es. dopamina, serotonina ed endorfine) che contribuiscono all’appetito, gratificazione e regolazione dell’umore. Questi neurotrasmettitori non costringono una persona a mangiare certi cibi, ma intensificano il desiderio.
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